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こころからだ整う整体薬剤師ここからほぐぞう

はじめまして。
薬剤師として約8年間働いた後、自らの自律神経乱れをきっかけに整体を学び、整体師としてからだの整え方を発信している整体薬剤師のここからほぐぞうです。

いま自律神経の不調でつらい方へ、最初に伝えたいことがあります。

「あなたの苦しさは、弱さでも性格でもなく、身体と心が限界サインを出しているだけ」
ということです。

このブログでは、

・不安や息苦しさのしくみ
・整体的に見た「自律神経が整う体の使い方」
・薬剤師が教える根拠あるセルフケア
・日常でできる心の整え方
・僕自身の経験から「本当に効いたこと」

などを、可能な限りわかりやすくまとめています。

自律神経の乱れは、”気合” では回復しない。
でも、正しい理解と小さな習慣で、確実に楽になっていく。

かつての僕と同じように、
「この状態から本当に抜け出せるのか？」
と不安になっているあなたに向けて書いています。

あなたの心と身体が少しでもほぐれて、回復の兆しが見えますように。　
ここからほぐぞう

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