メンタル 「幸福になりたいなら、幸福になろうとしてはいけない」らしい。 人間だれしも幸福な人生を歩みたいと思っていますよね。そんな気持ちを真っ向から否定するタイトルの本作品。幸福の本質を鋭く洞察し、人生の幸福をつかむための実践的な方法を教えてくれる名著です。心理療法ACT入門書。ラス・ハリス著。 2022.12.13 メンタル