メンタル

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「幸福になりたいなら、幸福になろうとしてはいけない」らしい。

人間だれしも幸福な人生を歩みたいと思っていますよね。そんな気持ちを真っ向から否定するタイトルの本作品。幸福の本質を鋭く洞察し、人生の幸福をつかむための実践的な方法を教えてくれる名著です。心理療法ACT入門書。ラス・ハリス著。
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